Chronische Ängste: In der Stressreaktion feststecken und was man dagegen tun kann | Yulya Bogdanova (#110)
Yulya Bogdanova ist Ernährungsberaterin und Stressresilienz-Coach, spezialisiert auf Atemarbeit, Embodiment, Kälteexposition und Nervensystemtraining. In diesem Gespräch klärt uns Yulya über das Nervensystem auf: Themen & Stichworte Trauma: Definiert als Feststecken in einer Stressreaktion Die polyvagale Regulationstheorie des Nervensystems Flucht: Eine Bewegung weg Kämpfen: A [...]
