Begrenzende Überzeugungen - Was sind sie und wie manifestieren sie sich?

25. September 2020
in Kreative Orientierung, Englisch, Sprache, Weisheit, Glaubenssatzsystem, Begrenzende Glaubenssätze, Persönliche Dynamik, Unbewusstes Denken

In meinem letzten Beitrag habe ich darüber geschrieben, warum unsere Überzeugungen buchstäblich unsere Realität erschaffen(Falls du es noch nicht getan hast, lies ihn!). Deshalb ist es von größter Bedeutung, herauszufinden, was wir glauben. Wir müssen die reaktive Schleife verlassen und zu unserem freien Willen und unserem wahren Selbst erwachen.

Wenn du den hier beschriebenen Prozess befolgst, entdeckst du deinen falschen (standardmäßigen, illusionären) Input: deinen Satz A von Botschaften (unbewusste Glaubenssätze und Programme) an dein Unterbewusstsein. Dieses erschafft deine Realität, wenn du nicht bewusst eingreifst. Dieser Prozess führt dich dazu, deine zugrundeliegenden Überzeugungen auszugraben, die immer auf 12 grundlegende einschränkende Überzeugungen zurückgehen, die du nicht weiter aufschlüsseln kannst.(Bitte kommentiere, wenn du mehr findest, ich habe es bisher nicht getan).

Lass uns untersuchen, was sie sind, woher sie kommen und wie sie sich manifestieren. Damit du noch objektiver wirst und aufhörst, ein Opfer unbewusster Muster und Programme zu sein (= Produkt des "Systems", aus dem du deine Programme in erster Linie bekommen hast. Mehr dazu kannst du hier lesen).

12 grundlegende einschränkende Glaubenssätze

Hinweis: Diese Liste basiert auf der Arbeit von William Whitecloud (einem intuitiven Berater und Trainer für kreative Entwicklung). Sie ist meiner Meinung nach vollständig, umfassend und kohärent. Wie immer gilt: Glaube weder mir noch sonst jemandem, sei offen (weder naiv noch übermäßig kritisch), stelle deine Hypothese auf, sammle Informationen, prüfe und bewerte dich selbst.

"ICH BIN UNWÜRDIG"

Herkunft: Von der Mutter. Unerfülltes oder unerfülltes Gefühl der Fürsorge (z. B. Stillen), das einen Mangel an Wert vermittelt.
Vorkommen: Häufigster Glaube.
Ausdrücke: Heilige, Märtyrer, Dramaqueen, Prüfer ihres Wertes.
Gefühle: Traurigkeit
Ich suche: Selbstliebe, Harmonie, Zugehörigkeit und Anerkennung.
Kompensationsstrategien: Sie suchen nach Liebe / Anerkennung / Harmonie / Zugehörigkeit, sabotieren aber unbewusst den Ausdruck dieser Liebe, um ihre Unwürdigkeit zu bestätigen. Grenzen austesten ("Wann werden mich die Leute zurückweisen?"), (zu) hohe Standards setzen (um ihre Unwürdigkeit zu beweisen) oder Situationen verlassen, bevor ihre Unwürdigkeit entdeckt wird. Übersensibel zu sein und das zu tun, was sie glauben, dass andere sie für würdig halten (weil sie es nicht sind).

"ICH BIN NICHT (GUT) GENUG"

Herkunft: Vom Vater. Das Kind fühlt sich nicht anerkannt ("Papa, schau mich an!").
Vorkommen: Sehr häufig.
Ausdrucksweise: Überflieger, Sammler von Abschlüssen und Titeln, persönliche Wachstumsjunkies, ewige Studenten.
Gefühle: Leere
Suche: Ganzheitlichkeit.
Kompensationsstrategien: Zwanghaftes Ausprobieren und hartes Arbeiten (leicht ist verdächtig), um Erfolg zu haben und zu beweisen, dass sie genug sind (obwohl sie nie gut genug sind), und schließlich auszubrennen. Sich verpflichtet fühlen, immer mehr zu tun ("Ich sollte dies tun, dann werde ich das tun") und sich ständig zu verbessern ("genug ist nie genug"). In der Zukunft leben, sich gut fühlen, aber nie gut genug sein.

"ICH GEHÖRE NICHT DAZU"

Herkunft: Von der Mutter. Mangel an weiblicher Bestätigung.
Vorkommen: Ziemlich häufig.
Ausdrucksweise: Exzentriker, Einsiedler (auch unter Menschen), Konformist, Genießer.
Auf der Suche: Identität - "Wer bin ich?"
Kompensationsstrategien: Sie wollen dazugehören ("Wo gehöre ich hin?", "Was muss ich tun, um dazuzugehören?") und können oft Teil einer Gruppe, eines Clubs oder einer Sekte sein oder eine solche initiieren. Sie verhindern, dass sie aus einer Gruppe rausgeworfen werden (weil sie nicht dazugehören), indem sie sich entweder anpassen und gefallen (sehr sympathisch sind und Dinge tun, um in der Gruppe zu bleiben) oder so seltsam, schräg und exzentrisch sind (Präventivschlag), dass die anderen nicht wissen, wie sie reagieren sollen. Hyperalarm gegenüber anderen ("die sind anders").

"ICH MUSS MICH KONTROLLIEREN"

Herkunft: Neutral
Vorkommen: Ziemlich häufig.
Ausdrucksweise: Kontrollfreak, Manipulator, (Über-)Denker.
Gefühle: Verwirrt, betäubt, losgelöst, abwesend, Frustration.
Suche: Orientierung (Vernunft).
Kompensationsstrategien: Kontrolle ist oft eine Strategie zur Unterstützung anderer Überzeugungen, kann aber auch eine grundlegende Überzeugung sein. Sich selbst kontrollieren (Gedanken, Gefühle und Handlungen einschränken, um die Kontrolle zu behalten und nicht überfordert zu werden), andere und / oder Situationen. Zu viel nachdenken, intellektualisieren, emotional distanziert und gefühllos sein und Risiken vermeiden (Vision negativer Konsequenzen), nach Regeln und Strategien suchen ("ich sollte nicht", "wenn ich die Regeln kenne, kann ich kontrollieren", "wenn ich mich nicht kontrolliere, werde ich vielleicht nicht..."). Sich selbst und andere manipulieren (um die Dinge zusammenzuhalten), indem man polarisiert (z. B. mit einer negativen Vision) oder strategisch "außer Kontrolle" handelt, um andere zu verwirren ("Scheiße, ich bin außer Kontrolle") und die Kontrolle zu gewinnen. Kurzsichtigkeit.

"ICH KANN MIR SELBST, ANDEREN ODER DER WELT NICHT VERTRAUEN"

Herkunft: Vom Vater.
Vorkommen: Sehr häufig.
Ausdruck: Großer Tester, Betrüger, Intellektueller, Späteinsteiger
Gefühle: Ungesehen, unerkannt, unterbewertet, verletzt, betrogen, abgezockt, missverstanden.
Suchen: Lebensfähigkeit (Sinn für die Zukunft), Überleben, Sicherheit, Vermeidung von Verletzungen.
Kompensationsstrategien: Sie isolieren sich ("Um zu überleben, muss ich getrennt sein.") und verschließen ihr Herz ("Wenn ich mein Herz öffne, sterbe ich"), weil sie erwarten, dass andere sie enttäuschen werden. Sie ziehen missbräuchliche Situationen an oder bereiten andere unbewusst darauf vor, sie im Stich zu lassen und ihren Glauben zu bestätigen und das, was sie wollen, zu zerstören, indem sie sie entweder auf die Probe stellen, um herauszufinden, warum/wo sie nicht vertrauenswürdig sind (auch bei ersehnten vertrauenswürdigen Autoritäten, Gurus, Lehrern) oder Erwartungen projizieren, ohne sie zu kommunizieren. Sehr vorsichtig, auf der Suche nach Berechenbarkeit, Sicherheit, Garantien, Regeln. Kann betrügen und unehrlich sein (statt zu lügen, sagen sie lieber nicht, was sie denken), oft sogar offen über ihre Überzeugung ("Man kann den Menschen nicht trauen, weißt du").

"ICH BIN UNBEDEUTEND / UNSICHTBAR"

Herkunft: Vom Vater. Er sah sie z.B. als kleines süßes Mädchen, aber nicht so, wie sie wirklich waren ("Mein Vater hat mich nicht gesehen"). Vor allem Frauen haben das.
Suchen: Lebensfähigkeit (Sinn für die Zukunft), Überleben, Sicherheit, Vermeidung von Verletzungen.
Das Gefühl: Losgelöst.
Kompensationsstrategien: Nicht ausdrücken, was sie wirklich wollen, weil sie sich unbedeutend fühlen. Variationen wie oben bei "Ich kann mir selbst nicht trauen".

"ICH HABE NICHT DIE KAPAZITÄT"

Herkunft: Vom Vater. "Ich will von meinem Vater Anerkennung für das, was in mir steckt. Aber er erwartet etwas von mir, bevor er es mir gibt. Aber ich weiß nicht, was es ist. Es ist gefährlich für mich, es nicht herauszufinden. Aber ich weiß nicht, was es ist. Ich habe Tennis gespielt - keine Bestätigung, Auto gewaschen - keine Bestätigung... Ich wusste nicht, was er wollte."
Ausdruck: FOMO, Workshop-Junkies, Guru-Anbeter, Poser, kann 1000x fragen "Ich verstehe es nicht".
Gefühle: Verwirrt, unsicher, überwältigt, überengagiert, zu wenig engagiert, leidenschaftlich, gelangweilt.
Suche: Umfang - "Wie groß ist das Spiel?"
Kompensationsstrategien: Wahrgenommene begrenzte Kapazitäten, vor allem Zeit ("Ich habe keine Zeit"), Geld und geistige Fähigkeiten ("Ich bin nicht klug"), unbewusstes Arrangieren der Umstände, um genau diese Situation zu manifestieren. Sie verlassen sich auf den Rat von Experten und holen sich mehr Ressourcen (Kurse, Technologie, Autos, Werkzeuge, Geld usw.) in der Annahme, dass sich die Situation ändert, sobald sie diese bekommen. Die Suche nach Lösungen außerhalb von ihnen mit einem massiven FOMO auf etwas Großartiges, was zu Übererregung, übermäßigem Engagement, Überforderung und dann zu Verwirrung, Unentschlossenheit ("zu viele Optionen"), zu wenig Engagement und sogar plötzlicher Langeweile führen kann. Sie halten nicht, was sie versprechen, halten aber nicht, was sie versprechen (was ihre Unfähigkeit beweist). Sie verstecken sich hinter einer glänzenden, charmanten Fassade, sind aber distanziert, wenn es um Intimität geht, damit niemand ihren Mangel an Ressourcen bemerkt.

"ICH BIN MACHTLOS"

Vorkommen: Sehr häufig.
Ausdrucksweise: Opfer, Manipulator, Verschwörer, Schwätzer. (Erzeugt Co-Abhängigkeit.)
Gefühle: Wut
Suchen: Äußere / externe Ergebnisse (Symbole der Macht).
Kompensationsstrategien: Unbewusstes Erzeugen von Versagen ("Ich habe nicht die Macht, das zu bekommen, was ich will") und Opferrolle ("Es ist nicht fair"), um ihre Überzeugung zu bekräftigen, anderen die Schuld zu geben ("Ich kann es nicht tun, es ist nicht meine Schuld") und von demjenigen gerettet zu werden, der die Macht hat. Sie handeln und erscheinen machthungrig (auch wenn die Sprache auf das Opfer fokussiert ist: "Es ist nicht fair"), manipulieren und verschwören sich ("Es ist nicht meine Schuld, oder?"), um andere zu überwältigen ("Sie haben die Macht", "Ich muss sie kriegen, bevor sie mich kriegen"). Die Jagd nach Machtsymbolen (z.B. Autos, Kleidung, Goldketten), und wenn man sie einmal hat, geht es darum, sie zu behalten.

"ICH DARF NICHT FÄHIG SEIN"

Herkunft: Von der Mutter. Wenn dein Ausdruck dessen, was du willst (krabbeln, stillen, spielen...), deiner Mutter nicht passt (vor allem, wenn die Mutter ein Kontrollbedürfnis hat) und du die Information erhältst: "Tu das nicht", verbal oder energetisch. Jedes Mal, wenn du etwas tust, was deine Mutter nicht will, verlierst du ihren Energiefluss. Du lernst, dass du nicht tun sollst, was du willst, damit die Energie weiter fließt!
Ausdruck: Prokrastinierer. (Anders als "Ich bin nicht fähig".)
Suchen: Die Freiheit, das zu tun/zu haben, was man wirklich will.
Kompensationsstrategien: Scheinbar, gefühlt und untertrieben weniger leisten, als sie eigentlich können. Sich selbst sabotieren, um unfähig zu wirken, z.B. indem sie ihre Ziele immer höher stecken, sich ewig vorbereiten oder mit unwichtigen Dingen beschäftigen, die für das Endergebnis irrelevant sind. Es fehlt ihnen an Engagement, sie verlieren sich in (zu) vielen Optionen (viele "könnte") und vermeiden Situationen, die ihre Fähigkeiten auf die Probe stellen könnten.

"ICH MUSS PERFEKT SEIN"

Ausdrücke: Perfektionist, Zauderer. (Es ist eine echte Qual, wenn du glaubst, perfekt sein zu müssen, aber du bist es nicht. Es heißt nicht: "Ich muss ein Perfektionist sein." Sondern: "Ich muss im Grunde genommen perfekt sein, um etwas zu haben oder zu schaffen. Aber ich bin es nicht")
Suche: Frieden, Erleichterung und Lösung.
Kompensationsstrategien: Der Glaube, dass Perfektion existiert und verlangt wird. Fehler in allem zu finden, um von ihrer Unvollkommenheit abzulenken. Dinge zerstören (damit niemand sieht, wie unvollkommen sie sind), Handlungen nicht beginnen oder aufschieben oder endlose Vorbereitungen treffen, um ein unvollkommenes Ergebnis zu vermeiden ("Weil es nicht perfekt sein wird, fange ich besser nicht an."). (Das kann sehr nach "Ich bin nicht fähig" aussehen).

"Es gibt einen "RICHTIGEN WEG" (um etwas zu tun)"

Herkunft: Neutral.
Suche: Vorhersehbarkeit.
Ausdruck: Dogmatiker.
Kompensationsstrategien: Es ist wichtiger, "wie" etwas getan wird, als "was" oder "ob" es getan wird. Starres Festhalten an Methoden, Systemen, Glaubenssätzen, Dogmen und keine Toleranz gegenüber Abweichungen. Der "falsche" Weg (sündenbesessen) wird benutzt, um (durch Selbstsabotage) die Relevanz des "richtigen" Weges zu beweisen.

"THERE IS A WAY THINGS ARE" (DIE Welt ist)

Herkunft: Neutral
Ausdruck: Fundamentalist, Guru. (Ähnlich wie "Es gibt einen richtigen Weg", aber anders: Es geht nicht um das Tun, sondern darum, dass das Universum so ist, wie es ist!)
Suchen: Gewissheit, Wissen, eine Gewissheit, wie man funktioniert, die Bedienungsanleitung zum Leben.
Kompensationsstrategien: Sie überzeugen, fördern, indoktrinieren und manipulieren andere mit ihrem Glauben daran, "wie die Welt ist", um unwissende andere zu retten oder ihre Theorie (und ihr Ego) zu bestätigen, indem sie mehr Anhänger gewinnen. Das Streben nach Wissen ("wenn du alles weißt, wirst du wissen, was zu tun ist"), um die "Gebrauchsanweisung des Lebens" zu finden (oder zu schreiben), um dann der Erleuchtete zu sein. Lesen, studieren, lehren, ohne zu fragen, welche Bedeutung das hat und wie wir es nutzen können. Sie geben die Verantwortung für ihr Leben an eine höhere Macht ab (Gott, das Universum oder eine andere Theorie).

Wenn wir wissen, welche Überzeugungen dahinter stecken und wie sie sich manifestieren, können wir sie leichter und schneller erkennen und uns unseres unbewussten Verhaltens bewusst werden. So können wir bewusst auf das wahre Set B der Botschaften zugreifen und ihm die Macht geben!

Es kann jedoch schwierig sein, die eigenen Muster und Überzeugungen zu erkennen, denn schließlich sind sie für uns "normal" - deshalb formen sie unsere Wahrnehmung! Und es ist schwierig zu wissen, was wir nicht wissen. Deshalb kann es sehr hilfreich sein, mit einem Berater oder Sparringspartner zusammenzuarbeiten, um das eigene Glaubenssystem von außen zu betrachten und sich des Realitätsfilters (=Schattenselbst) bewusst zu werden, der unseren Blick auf die objektive Wahrheit trübt! Das ist ein wichtiger Teil des Programms "Bewusstseinsschulung"!

In diesem Artikel untersuchen wir, woher diese Überzeugungen kommen und wie sie mit dem zusammenhängen, was wir als unsere Identität wahrnehmen! Ein wichtiger Aspekt, den es auf dem Weg zur Freiheit zu verstehen gilt!