Emotionale Spiritualität: Die Verbindung von Psychologie & Spiritualität | Maria Sanchez (#111)

“Es geht nicht darum, unsere Schwierigkeiten mit uns selbst wegzuatmen, wegzuklopfen oder wegzumeditieren. Transformation macht man nicht, sie geschieht.“ Maria Sanchez Maria Sanchez ist Autorin, Traumatherapeutin und Gründerin der „Emotionalen Spiritualität“ sowie der psychologischen und spirituellen Bewegung „EssentialCore“ und „Sehnsucht und Hunger“. In diesem wunderbaren Gespräch zeigt uns Maria: 💡 Warum Psychologie & Spiritualität in … Continue reading Emotionale Spiritualität: Die Verbindung von Psychologie & Spiritualität | Maria Sanchez (#111)

Chronic Anxiety: Getting stuck in stress response & what to do about it | Yulya Bogdanova (#110)

Yulya Bogdanova is a nutrition consultant and a stress resilience coach specialised in breathwork, embodiment, cold exposure and nervous system education. In this conversation Yulya educates us about the nervous system: 💡 Chronic anxiety: How we can get stuck in fight, flight or freeze stress responses💡 Interception: And what to do about it Themes & … Continue reading Chronic Anxiety: Getting stuck in stress response & what to do about it | Yulya Bogdanova (#110)